早寝早起き生活☆

強気なタイトルですが

土日に読んだ本が横森理香さんでして。

この方、子宮筋腫を患ってから

自然療法に目覚めて

とうとう切らずに妊娠・出産までしてしまったそうです。

その経過を書いた本は読むのが怖くて（笑）まだ読んでないです。

これはその続編↑健康な人向けに、もっと健康でいられるよう

心の持ちようをまず元気にしていこう。。

と、いう本でした。

「自分は（もちろん人も）完璧に幸せであって良い」

のだそうです。

私はすぐに試してみたくなるのですが

この本に出てくるピラティスやヒプノセラピーは自力じゃ不可能。

お金もかかりそうだし・・真似できそうだったのが、早寝早起き（笑）

会社が８時半始業だから、人並みの時間には起きてるつもりだけど

寝る時間が遅すぎるので。朝起きるのは６時前がベターだとか・・

昨日寝たの朝の５時だし。無理ムリ～